tensiomètre
Sarah, 62 ans, retraitée souffrant de légers problèmes rénaux, est passée à deux tasses par soir. Elle a mieux dormi et se sentait moins ballonnée : de petits progrès qui ont fini par faire la différence. Mais si vous recherchez un effet plus stimulant, attendez de découvrir le n° 2.
Préparations pour tisane du soir :
N’est-ce pas incroyable tout ce qu’une simple fleur peut offrir ? À quoi ressemble votre rituel du thé du soir ?
Boissons : Bienfaits potentiels : Conseils pour le coucher :
Eau citronnée : Hydratation + citrate pour la prévention des calculs rénaux : Tiède, pas chaude ; douce pour l’estomac :
Tisane à la camomille : Anti-inflammatoire + relaxante : Sans caféine ; 1 à 2 tasses :
Tisane à l’hibiscus : Soutien de la tension artérielle + antioxydants : Acidulée ; à limiter en cas d’hypotension :
Eau de concombre à la menthe : Ultra-hydratante + détox douce : Rafraîchissante, faible en calories
: Boisson n° 2 : Tisane à l’hibiscus (légèrement refroidie)
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