5 à 7 clous de girofle séchés.
1 verre d'eau (250 ml).
Optionnel : Un peu de miel ou quelques gouttes de citron pour adoucir le goût.
Préparation :
Faites bouillir l'eau dans une petite casserole.
Ajoutez les clous de girofle une fois que l'eau bout.
Laissez infuser pendant 5 à 10 minutes.
Filtrez et consommez tiède.
Vous pouvez la consommer à jeun le matin ou avant de dormir, selon votre préférence.
🤔 Comment la consommer ?
Quantité recommandée : Un petit verre par jour suffit.
Modération : Évitez les excès, car le clou de girofle est naturellement très concentré.
Moment idéal : En période de fatigue, de digestion lente ou lors de changements climatiques.
⚠️ Précautions importantes
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