Recette puissante à base de citrouille pour la glycémie, le sang et le cœur
Boisson naturelle à base de potiron cuit
Ingrédients:
- 1 tasse de citrouille cuite
- 1 verre d'eau
- 1 pincée de cannelle moulue
- 1 cuillère à café de graines de citrouille moulues
- Jus d'un demi-citron (facultatif)
Préparation:
- Faites cuire la citrouille à la vapeur ou à l'eau bouillante jusqu'à ce qu'elle soit très tendre.
- Placez-le dans le mixeur avec l'eau.
- Ajoutez la cannelle et les graines moulues.
- Mixez jusqu'à obtenir une boisson lisse et homogène.
- Ajoutez le citron à la fin si vous le souhaitez.
Mode de consommation :
- Prendre 1 verre à jeun , 4 à 5 fois par semaine.
- Il est recommandé de le consommer pendant au moins 3 semaines pour constater des résultats.
Conseil:
Associer cette boisson à une alimentation équilibrée et réduire sa consommation de sucres raffinés en renforce les effets.
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