Longévité : la génétique n’explique pas tout
Quand on parle de longévité, beaucoup pensent immédiatement à l’ADN. Pourtant, les études suggèrent que l’hérédité ne représenterait qu’une petite partie de l’équation.
Le reste dépend largement de notre mode de vie : alimentation, activité physique, sommeil, gestion du stress ou encore environnement quotidien. Ces choix, répétés jour après jour, influencent profondément la façon dont notre organisme fonctionne et se régénère.
Les spécialistes parlent souvent d’« espérance de vie en bonne santé ». Autrement dit, il ne s’agit pas seulement de vivre longtemps, mais de profiter pleinement de ces années avec vitalité et autonomie.
Un indicateur particulièrement intéressant ? Atteindre la soixantaine sans certains grands problèmes de santé.
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