JE VAIS VOUS MONTRER 4 RECETTES DE SMOOTHIES FRAIS

Smoothie à la noix de coco

Ingrédients:

400 ml de lait
de coco 200 ml de lait (végétal)
1 banane mûre (facultatif, pour l’onctuosité)
1 à 2 cuillères à soupe de miel ou de sirop d’agave
glaçons au goût
noix de coco desséchée pour la garniture

Préparation:

Placez le lait de coco, le lait, la banane (facultatif), le miel et les glaçons dans un mixeur.

2. Mélanger jusqu’à consistance lisse et crémeuse.
3. Servir dans des verres et décorer le bord avec de la noix de coco râpée et quelques morceaux de noix de coco.
4. Dégustez frais !

Mangue-Ananas-Smoothie

Ingrédients:

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1 grosse mangue mûre, pelée et coupée en morceaux
200 g d’ananas frais, coupé en
dés 200 ml de jus d’orange ou d’eau de
coco 100 g de yaourt nature ou de yaourt grec
1 à 2 cuillères à soupe de miel (facultatif)
Glaçons au goût
Tranches d’ananas pour la décoration

Préparation:

1. Placez la mangue, l’ananas, le jus d’orange, le yaourt et les glaçons dans un mixeur.
2. Mélanger jusqu’à consistance lisse et crémeuse.
3. Servir dans des verres décorés d’une tranche d’ananas sur le bord.
4. Au goût !

Bananen-Ananas-Smoothie

Ingrédients:

2 bananes mûres
200 g d’ananas frais, coupé en
dés 200 ml de lait ou
de boisson végétale 100 g de yaourt nature
1 cuillère à soupe de miel (facultatif)
Glaçons (au choix)