L’échographie carotidienne pour rechercher un rétrécissement artériel

Comment prévenir l’AVC après un AIT

La quarantaine est le moment idéal pour se concentrer sur la prévention. Après un AIT, votre médecin peut vous recommander ce qui suit :

Médicament

Aspirine ou autres anticoagulants

Les statines contre le cholestérol

Contrôle de la pression artérielle

Gestion du diabète

Changements de mode de vie

Adoptez un régime alimentaire sain pour le cœur (p. ex., méditerranéen ou DASH)

Faites 30 minutes d’exercice la plupart des jours

Arrêtez de fumer et évitez la consommation excessive d’alcool

Gérer le stress et obtenir un sommeil réparateur

Suivi régulier

Effectuez des contrôles réguliers, en particulier pour la tension artérielle, le cholestérol et la glycémie.

Méfiez-vous de la fibrillation auriculaire, qui est plus fréquente avec l’âge

Un exemple concret

Une femme de 45 ans a soudainement des problèmes d’élocution et un bras faible. Les symptômes durent dix minutes puis disparaissent à nouveau. Elle ignore presque les symptômes, mais décide de se rendre aux urgences « par précaution ». Les médecins diagnostiquent un AIT, détectent l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie non traitées, et commencent le traitement.

Cette décision a probablement empêché un futur accident vasculaire cérébral.

N’ignorez pas les signes après 40 ans

Les années 40 sont une période de transition – professionnellement, privée et physique. Un accident vasculaire cérébral bénin peut sembler être une coïncidence ou « juste un moment étrange », mais votre cerveau vous avertit que vos vaisseaux sanguins sont sous pression.

La bonne nouvelle ? C’est évitable. Avec les bonnes mesures – sensibilisation, soins médicaux et adaptation du mode de vie – vous pouvez protéger votre cerveau et rester en forme jusqu’à un âge avancé.

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