Les bienfaits de l'eau de gingembre pour la gestion du poids

1 à 2 pouces de racine de gingembre frais
4 tasses d'eau
Facultatif : tranches de citron, miel ou menthe
Mesures:

Pelez et tranchez ou râpez le gingembre
Faire bouillir de l'eau et ajouter du gingembre
Laisser mijoter 5 à 10 minutes
Filtrer dans une tasse ou un bocal
Ajoutez du citron, du miel ou de la menthe si vous le souhaitez.
Conseils:

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