Essayez cette boisson naturelle pendant 7 jours — votre circulation pourrait s’améliorer plus vite que vous ne le pensez. “Pour continuer à recevoir mes recettes, il vous suffit de dire une chose… Merci ! Recette dans le premier commentaire “

Essayez ces “mini-habitudes” :

Matin :

• un verre d’eau
• une courte marche
• quelques fruits rouges

Après-midi :

• thé à la menthe à la place du café
• 5 minutes de mouvement

Soir :

• repas avec de l’ail
• petite marche
• infusion de menthe

Conseils d’utilisation et sécurité

• Thé à la menthe : 1 à 3 tasses/jour
• Ail : 1 gousse/jour avec les repas
• Marche : 10 à 30 minutes/jour

 Précautions :

• reflux acide (menthe)
• traitement anticoagulant (ail)
• tension basse (betterave)

En cas de doute, consultez un professionnel de santé.

Défi 7 jours

Ce soir, choisissez UNE action :

• boire une tisane de menthe
• marcher 10 minutes
• ajouter de l’ail à votre repas

Répétez demain. Puis ajoutez progressivement.

Après 7 jours, demandez-vous :
Qu’est-ce qui a été le plus facile ?
C’est votre nouvelle habitude clé.

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