Hydratation : le réflexe souvent oublié
On y pense pour la peau… mais beaucoup moins pour les ongles.
Pourtant, une bonne hydratation est essentielle pour éviter qu’ils ne deviennent secs et fragiles.
Boire suffisamment d’eau et appliquer régulièrement une huile ou une crème sur les mains peut faire une vraie différence.
Les petits gestes qui changent tout
En complément de l’alimentation, quelques habitudes simples peuvent améliorer visiblement vos ongles :
- Limiter les produits agressifs
- Éviter de trop limer ou polir
- Porter des gants pour les tâches ménagères
- Appliquer des soins nourrissants régulièrement
La clé reste la régularité.
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