Le jus de chou est reconnu pour ses bienfaits contre les ulcères gastriques. Combiné avec des carottes et du céleri-rave, ce jus favorise la guérison des muqueuses de l’estomac.
Ingrédients :
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1 carotte
¼ céleri-rave
3 feuilles de chou
6. Contre l’anxiété
Un mélange de carotte, céleri et grenade apporte une dose de magnésium et de vitamines essentielles pour calmer les nerfs et réduire le stress.
Ingrédients :
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1 carotte
1 branche de céleri
1 grenade
7. Contre l’asthme
Les carottes, riches en bêta-carotène, sont particulièrement efficaces pour dégager les poumons et soulager les symptômes d’asthme lorsqu’elles sont combinées avec du citron, des épinards et de l’ail.
Ingrédients :
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1 carotte
½ pomme
4 branches d’épinards
½ citron
1 gousse d’ail
8. Anti-dépression
Un régime riche en fruits et légumes, comme cette recette à base de carotte, pomme, betterave et épinards, peut contribuer à réduire les symptômes de dépression grâce à l’apport en vitamines B et en oméga-3.
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Ingrédients :
1 carotte
½ pomme
½ betterave
5 branches d’épinards
9. Pour la mémoire
La grenade, riche en antioxydants, améliore la mémoire verbale et favorise l’activité cérébrale. Ce jus, combinant grenade, betterave et raisin, est particulièrement efficace.
Ingrédients :
1 petite grappe de raisin
½ grenade
½ betterave
10. Contre l’arthrite
Le jus d’ananas, carotte et céleri est un excellent anti-inflammatoire naturel. Le citron, riche en vitamine C, aide à éliminer l’acide urique responsable de douleurs articulaires.
Ingrédients :
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1 portion d’ananas
1 carotte
2 branches de céleri
½ citron
1 cm de racine de curcuma
11. Pour les calculs rénaux
Ce jus à base de pastèque, orange, pomme et citron est conçu pour aider à dissoudre les petits calculs rénaux grâce à l’hydratation et aux agrumes riches en potassium.
Ingrédients :
2 tranches de pastèque
½ orange
1 pomme
½ citron
12. Anti-fatigue
Pour un regain d’énergie, cette recette mélange carottes, épinards, betterave et pomme. Elle fournit les nutriments nécessaires pour lutter contre la fatigue.
Ingrédients :
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2 carottes
4 branches d’épinards
½ betterave
1 pomme
½ citron
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