6. Oignon et ail crus
Bienfaits : De puissants antibiotiques naturels qui aident à éliminer les bactéries et à purifier le système respiratoire.
- Hachez un demi-oignon et une gousse d'ail et placez-les dans un récipient près de votre lit pour respirer leurs vapeurs.
- Vous pouvez aussi les consommer crus en salade ou avec du miel.
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