4. Curcuma avec du lait chaud
Bienfaits : Antiseptique naturel, réduit le mucus et améliore la fonction respiratoire.
Préparation:
- Faites chauffer une tasse de lait végétal ou de lait de vache.
- Ajouter 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre.
- Facultatif : sucrer avec du miel.
Consommation : Une fois par jour avant le coucher.
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