2. Thé au gingembre, au miel et au citron
Bienfaits : Puissant anti-inflammatoire et expectorant naturel.
Ingrédients:
- 1 tasse d'eau chaude
- 1 tranche de gingembre frais
- 1 cuillère à soupe de miel
- Le jus d'un demi-citron
Préparation:
- Faire bouillir le gingembre pendant 5 minutes.
- Ajoutez le citron et le miel à la fin.
Consommation : 2 à 3 fois par jour pour éliminer les mucosités et renforcer le système immunitaire.
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