1. Vapeur avec de l'eucalyptus ou de la menthe
Bienfaits : Dégage les voies respiratoires, fluidifie le mucus et apaise l'inflammation.
Préparation:
- Faire bouillir de l'eau dans une casserole.
- Ajoutez 5 feuilles d'eucalyptus ou quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
- Inhalez la vapeur en vous couvrant la tête d'une serviette pendant 10 minutes.
Conseil : Faites-le deux fois par jour, surtout avant de vous coucher.
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