La détoxification du corps est pratiquée depuis de nombreux siècles. Beaucoup de groupes religieux et même Hippocrate recommandait le jeûne pour améliorer la santé.
De nos jours beaucoup de régimes detox peuvent vous aider à perdre du poids, mais si vous commencez un jeûne à faible teneur en calories, votre corps peut s’affamer et votre métabolisme va ralentir en raison de l’importante perte de nutriments.
Les autres effets négatifs qu’un régime detox peut causer sont la déshydratation, la fatigue, des nausées, des étourdissements ou des dommages du côlon.
Le système de détoxification du corps
Notre corps possède son propre système de détoxification interne. Le foie, les reins et le côlon sont les trois organes du corps critiques qui sont impliqués.
Le foie est le premier organe de défense contre les toxines. Il fonctionne comme un filtre et empêche les toxines des aliments de passer dans la circulation sanguine.
Le côlon comprend des bactéries qui créent des composés sains et malsains. Le rôle principal du côlon est d’éliminer les toxines avant qu’elles ne fassent de mal à votre corps.
Les reins sont les organes du corps qui filtrent le sang et la lymphe en permanence et éliminent les toxines par l’urine.
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