Le kale est bon pour nettoyer les reins. L’ananas contient de la bromélaïne qui aide à la digestion, tandis que le gingembre stimule le flux de la bile dans la vésicule biliaire. Vous aurez besoin d’un extracteur de jus.
Ingrédients nécessaires:
- Une demi-tasse d’ananas
- 2 gros concombres
- 1 bouquet de kale
- Un demi-citron
- 1/2 cm de gingembre
- Une demi-tasse de menthe
Passez tous les ingrédients dans l’extracteur de jus.
Boisson detox à l’ananas, au citron et à la grenade
Vous n’avez pas besoin d’extracteur pour préparer ce jus.
Ingrédients nécessaires:
- 3/4 tasse de jus d’ananas non sucré
- 1 citron
- 1 tasse de jus de grenade non sucré
- 3 tasses d’eau
Mélangez tous les ingrédients dans une tasse et appréciez. Vous obtiendrez 4 portions que vous pouvez consommer tout au long de la journée.
En-cas aux légumes
Coupez du céleri branche, des radis et du concombre, ou d’autres légumes frais et mélangez-les. Ajoutez de l’huile d’olive, du jus de citron, sel et poivre. Vous pouvez consommer cet en-cas autant que vous voulez tout au long de la journée.
Smoothie de fruits pour le déjeuner
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